Taï Chi Chuan

Cours hebdomadaires pour débutants à Watermael-Boitsfort et à Schaerbeek

Le Tai Chi Chuan était originellement un art martial chinois ancestral. Aujourd’hui, il est pratiqué par des millions de gens dans le monde entier comme une activité orientée principalement vers la santé, l’harmonie du corps et de l’esprit et favorisant le bien-être général.

Exécuté debout, en mouvements lents, pour beaucoup de gens c’est “une sorte de méditation en mouvement ”.

Les cours comprennent des exercices de santé taoïstes, du chi kung et de brèves méditations, la forme (style Yang originel), de théorie et de pratique sur divers aspects du Tai Chi Chuan (postures et mouvements, connaissance de l'énergie et comment la développer, Yin-Yang...). Des tests de postures permettent de corriger sa position en détail et de se perfectionner.

Enseignement avec enthousiasme, humour, précision dans le travail et corrections individuelles.

10 raisons de pratiquer le Tai Chi Chuan :

• Détend le corps, calme le mental, apaise l’esprit Augmente la flexibilité des mouvements et renforce les tendons.
• Corrige la posture du corps et améliore l’expression corporelle dans toutes les situations de la vie.
• Aide à éliminer tensions, déséquilibres, blocages et émotions négatives
• Diminue la tension artérielle et facilite la circulation de l’énergie dans le corps. Ainsi, la santé et la vitalité de la personne sont renforcées
• Augmente la concentration et la conscience du mental et du corps et favorise le potentiel (physique et psychologique)
• Augmente les facultés de self-défense du pratiquant et de sa confiance en soi
• Permet de pratiquer en toute sécurité sans risque de blessures. Chacun peut adapter la pratique du Tai Chi au rythme de sa vie
• Permet de rencontrer d’autres pratiquants dans un cadre social agréable
• Mais surtout parce que, tout simplement, faire du Tai Chi est tellement agréable

Séances en groupe. Prix: 40 €/mois. Etudiants, pensionnés, chômeurs : 35 €/mois.
Séances individuelles sur demande.