Les principaux concepts du Wing Tsun sont:

• Défence et attaque simultanée
• Chercher le chemin le plus court
• Economie du mouvement et de l'énergie ("less is more") : ceci permet la réaction la plus rapide et concluante
• Utiliser les principes de mouvement : 1) si le chemin est libre, avance ; 2) si tu rencontres un obstacle, reste collé ; 3) si tu rencontres une force supérieure, cède à cette force ; 4) quand la force se retire, continue à avancer.
• Utiliser les principes de force : 1) libère-toi de ta propre force ; 2) libère-toi de la force de l'adversaire ; 3) utilise la force de l'adversaire contre lui ; 4) rajoute ta propre force.

Tous ces concepts et principes s'appliquent à toutes les situations et distances du combat : distance de coups de pieds, distance de coups de poings, distance de coudes et genoux, corps à corps et au sol.

Un art martial qui s'adapte. Ses principes étant flexibles, le WT s'adapte à la réalité de la vie moderne (notamment avec le Blitz-Defence - voir plus loin) sans perdre pour autant ses valeurs et la puissance du style d'origine. L'enseignement même du Wing Tsun s'adapte aux capacités et au rythme de chaque élève. Le Wing Tsun est un art martial qui est enseigné même aux mal voyants ainsi qu'aux personnes à mobilité réduite.

Il est réaliste et efficace, de sorte qu'il a été adopté par les forces de police de plusieurs pays dans le monde (plus de 50 !) ainsi que par des unités d'élite spécialisées (FBI, RAID...).

D'un point de vue scientifique, le WT permet une comprehension extrêmement précise de la géométrie et de la dynamique du corps, en étudiant par exemple les distances, les angles d'attaques, l'usage de la flexibilité et de la force, la théorie des systèmes ainsi que le processus d'action dans une situation de crise.

Structure du système

Le Wing Tsun est enseigné uniquement par des instructeurs qualifiés selon un système et un enseignement bien structurés au niveau mondial. Le Grand Maître (Sijo) Leung Ting, dernier élève direct du Grand Maître Yip Man, est le responsable du système au niveau mondial.

Image de gauche : pratique du Chi Sao entre le Sijo Leung Ting (à gauche) et le Sigung Keith R. Kernspecht Image de droite : pratique du Chi Sao entre le Grand Maître Yip Man (à gauche) et Bruce Lee

Le siège mondial de l'IWTA (International Wing Tsun Association) se trouve à Hong Kong. Sigung Keith R. Kernspecht est le responsable pour l'Europe et il est le seul habileté à attribuer les grades d'instructeurs. Le siege européen de l'EWTO (European Wing Tsun Organisation) se trouve au château de Langenzell, près de Heidelberg en Allemagne.

Image de gauche : le château de Langenzell

Image de droite : pratique du Chi Sao entre le Sijo Leung Ting (à gauche) et le Sigung Keith R. Kernspecht au château

L'enseignement du Wing Tsun

L'enseignement du Wing Tsun à Bruxelles-Stockel est donné par le Sihing Emmanuel Lambrakis (1er grade) sous la direction du Sifu E. Krause (4e grade) et de la VWTO (Vlaamse Wing Tsun Organisatie). Emmanuel enseigne avec enthousiasme, précision et réalisme. Il met l'accent aussi bien sur le Wing Tsun traditionnel que sur l'autodéfense moderne (Blitz-Defence - voir plus loin). Il combine aspects martiaux, psychologiques et philosophiques. Il cherche l'équilibre entre la force, la souplesse et la sagesse et encourage le développement du potentiel de l'élève à tous les niveaux.

L'enseignement est structuré en 12 programmes "élève" et 12 programmes plus avancés. Chaque programme élève est d'une durée minimale de 3 mois à la fin de laquelle l'élève présente des examens auprès de l'entraîneur national. Le contenu de chaque examen est bien structuré et connu à l'avance. Des stages pour le passage des examens sont organisés régulièrement.

Les cours ont lieu chaque semaine (séances de 2 heures - voir détails plus loin). Pour les élèves motivés, il existent plusieurs autres possibilités de pratique et formation comme un cours supplémentaire en groupe un dimanche par mois (pour les membres du club uniquement), des cours privés, des stages thèmatiques, suivre de manière occasionnelle les cours d'une autre école de Wing Tsun, du matériel (livres, vidéos...), etc.

Contenu des cours

En fonction du niveau des élèves, un cours peut consister en : la théorie (concepts du WT, aspects physiologiques, philosophiques, légaux, psychologiques...), les formes (Taos), des exercices individuels ou en groupe (positions, équilibre, coordination, déplacements, souplesse, force et vitesse, distances...), du travail à deux en Lat Sao (transition entre la théorie et la pratique), Chi Sao (mains collantes), Blitz-Defence (voir plus loin), applications réalistes, sparring (combat libre), etc.

Les formes (Taos)

Le WT est composé de trois formes (Taos) "à mains nues", d'une quatrième qui se pratique avec un mannequin de bois et de deux formes très avancées avec armes blanches.

La première forme s'appelle "Siu Nim Tao", ce qui signifie "petite idée". Cela veut dire qu'une première petite idée de ce qu'est le Wing Tsun est transmise aux débutants. C'est la seule forme statique du Wing Tsun. Néanmoins, cette forme contient tous les concepts et principes essentiels du système et sa véritable maîtrise et mise en application nécessite un long travail. Il existe une version de cette forme executée beaucoup plus lentement et plus orientée vers la santé et le développement de la force énergétique, dite "Siu Nim Tao de la Santé". C'est une véritable forme de Chi Kung ("travail avec l'énergie interne"). Elle est enseignée en dehors du cours habituel, lors de stages spécifiques.

La deuxième forme s'appelle "Chum Kiu", ce qui signifie "établir le pont" (avec l'adversaire). Elle est enseignée à partir du 3e grade d'élève. Elle apprend entre autres les déplacements, les distances, les axes, les rotations, certains coups de pied, coudes, genoux, etc.

La troisième forme s'appelle "Biu Tzee". C'est une forme très puissante et elle est enseignée seulement à partir du 1e grade d'instructeur. Elle permet de développer, entre autres, un niveau supérieur des techniques ainsi que l'utilisation de l'énergie et la mobilisation de tout le corps avec une force d'exécution maximale.

Les formes "mannequin de bois" et "à armes blanches" sont enseignées respectivement à partir des 3e et 5e grades d'instructeur.

Le Chi Sao

Le Chi Sao est traduit par beaucoup par "mains collantes" mais littéralement cela signifie "mains d'énergie". Le Chi Sao est consideré comme "l'âme du Wing Tsun". On peut écrire des pages sur la pratique et l'utilité du Chi Sao. En quelques mots, le Chi Sao est une série d'exercices qui permettent de comprendre et d'appliquer tous les concepts et principes du système. Il enseigne, entre autres, comment sentir l'énergie de l'adversaire, comment utiliser sa force, comment trouver le chemin le plus court, étudier les angles d'attaque, la précision des mouvements, développer la fluidité et la rapidité, etc. Son apprentissage commence au 3e grade d'élève mais sa maîtrise est (quasi ?) sans fin !

Blitz-Defence

Le Blitz-Defence est une approche d'autodéfense réaliste et moderne qui a été développée par le Grand Maître Keith R. Kernspecht après plus de 25 ans de recherche et d'étude assidues des cas réels. Entièrement integré dans l'enseignement du Wing Tsun, le Blitz-Defence englobe tous les aspects de la défense : social, psychologique et technique en les plaçant dans leur context réel comme la rue, les parkings, les soirées, etc. Les techniques du Blitz-Defence sont toutes issues du Wing Tsun mais (et c'est là encore une différence entre le Wing Tsun et la plupart des arts martiaux) elles sont enseignées non pas de manière isolée mais integrées dans leur réalité sociale.

Le Wing Tsun et les femmes

Le Wing Tsun a été inventé et developpé par deux femmes dont l'objectif était de pouvoir se défendre de façon réaliste contre des hommes a priori plus grands, forts et mieux entrainés. N'étant pas fondé sur la force physique mais sur l'utilisation de la force de l'adversaire, le Wing Tsun est parfaitement adapté à la condition féminine et peut devenir une véritable arme entre les mains d'une femme. Les femmes s'entraînent ensemble et avec les hommes dans des clubs de Wing Tsun, ce qui permet de vérifier immédiatement si la technique "marche aussi avec des hommes". D'un point de vue psychologique mais aussi pratique, les femmes apprennent, entre autres, à détecter et éviter des situations dangereuses, à établir un périmetre de sécurité, à abandoner l'attitude de victime, à imposer des limites et, le cas échéant, à utiliser certaines armes qui leur sont propres.

Quelques photos :