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L'enseignement est structuré en 12 programmes "élève" et 10 programmes "instructeur".
Chaque programme élève est d'une durée minimale de 3 mois à la fin de laquelle l'élève présente des examens auprès de l'entraîneur national. Des stages pour le passage des examens sont organisés régulièrement.
Contenu du cours
En fonction du niveau des élèves, un cours peut consister en :
• des exercices pour la condition physique (stretchings, assouplissements, etc)
• la théorie (concepts, aspects physiologiques, philosophiques, légaux, psychologiques...)
• les formes (Taos)
• des exercices individuels ou en groupe (positions, équilibre, coordination, déplacements, souplesse, force et vitesse, distances...)
• du travail à deux en Lat Sao (transition entre la théorie et la pratique)
• Chi Sao (mains collantes)
• Blitz-Defence
• applications et situations réalistes
• sparring (combat libre)
• etc |